Poema de Atividade Física/Poem abot physic activity

[PT]" Há que desporto praticar,

para nos sentirmos bem

e o stress aliviar,

se é que algum ainda tem.

Faz-nos libertar,

e descarregar as energias,

para o nosso bem estar

de todos os dias.

Meti-me nesta aventura

para o meu filho, poder acompanhar,

foi uma grande loucura

loucura essa...que estou a gostar.

Apesar de gostar,

desporto é o melhor... que a gente faz...

agora estou a demonstrar,

se sou... ou não... capaz...

Já provei que sou capaz...

deste desporto praticar

deixando as coisas menos boas, para trás,

e para a frente continuar.

Agora noutro desporto vou entrar,

sem olhar a meios

para a mim, própria provar,

que não tenho medos nem receios."

Fonte/Source: http://poesiasoriginais.blogspot.pt/2008/09/praticar-desportoe-mais-desporto.html

[ENG] Sport is important 
It makes you whole,
Sends stress down the hole
If it is relevant.

It sets you free
Your power flows strong,
To feel healthy
And hale all day long.

I`ve proven myself capable
This sport to undertake,
Forget the dark break
Keep on using this label.

To change sports I will
without any fear of paying the fill
And to myself the evidence,
I am resilient.